おす、しつれいします。

けいこのはじまりに、あいさつして、じゅんびうんどうして、

きほんげいこして、いどうけいこして、かたのけいこして、

くみてをして、そして、いろいろな、たいりょくをつけるうんどうをします。

さかだちもその、たいりょくをつけるうんどうのひとつです。

うでのちからと、かたのちからと、ふっきんと、はいきんと

なによりバランスかんかくをみにつけます。

２０びょうがんばれます。

おす、しつれいします。

2010/10/25/A.T.KID