リバウンドと予測・準備・反応の話 ミニバス
試合中リバウンドをとれているかどうか？というところを見ている。 放たれたシュートがたまたま自分のところに落ちて来たのでとれたという選手と、外れたボールに対して飛びついている選手との違い。背の高さの問題...
ERUTLUCクリニック2023の話 ミニバス
ERUTLUCクリニック 過日、鎌倉の某体育館で近郊のミニバスチーム6チーム位が参加してクリニックが行われフロアにて見学させてもらいました。 今回のクリニックは、現JBA（日本バスケットボール協会）技...
ルックアップ フェイスアップの話 ミニバス
なぜコーチは練習中に、顔を上げて、遠くを見て、と言うのだろうか。 ルックアップ、フェイスアップ、とか言いますね。 いいことばかりでコレは是非バスケをやる上で習慣にしてほしい点です。 いいこと、その1 ...
ドリブルを強くつくわけの話 ミニバス
なぜコーチは「ドリブルを強くつこう！」というのだろうか。 ドリブルを強くつくためには、小手先だけでついても強くつけない。 指、手首、肘、肩、腹筋、背筋、足腰・・・つまり体全体を使って、連動させてつかな...
目標とミニバスの話 20230313
知る人ぞ知る、知らない人は知らないという、日本が世界に誇る大谷翔平選手の目標達成シートです。メディアにも何度も取り上げられていて、すっかり有名になりました。これだけの選手ですから、海外でも取り上げられ...
春休みとミニバスの話 20230227
すっかり春らしくなってきました。 スラムダンクを見て、 ワールドカップアジア予選の男子2連勝を見て、 先生！バスケ！がしたいです！モードがますます高まります。 久木レイカーズの練習見学、練習体験参加は...
楽しむこととミニバスの話 20230221
遊びをせんとや生まれけむ とあり 仕事をするなら遊びなされや とある ひと昔なら 迷ったら困難な道を選べ 的なスパルタな教育論がはびこっていましたが、 迷ったら楽しい方へ と後輩が訴えていて、 な...
いきがいとミニバスの話 20230217
バスケが好きで、得意になって、世の中の人が喜んでくれて応援してくれて、それで稼げるようになったら、それが生きがいにつながってサイコーですね。 って図ですね。 ★ 久木レイカーズは 常時新入部員募集中で...
個人とチームとミニバスの話 20230206
「幸せは、いつも、自分の心が、決める」 いい言葉だ。 「要するに自分」という事だ。 個人のスキルや実力を高めて、チーム全体のレベルアップを図る。 素振りをして、スイングのフォームを固める。 ロードワー...
体力とミニバスの話 20230130
体力とは「筋力」と「持久力」と「柔軟性」のことだと教わりました。 持久力には「筋持久力」と「心持久力」とがあるのだと教わりました。 筋力には「速筋」と「遅筋」とがあるのだと教わりました。 速筋は白身の...