並ばれたくらいでやめない。
並ばれたくらいでやめない。 「オフェンス」も「ディフェンスも」 「やめない」というのは、 「止めない」「あきらめない」 ということ・・ 意外と多いんですよね。 攻めているとき、並んでいる状態なら、 オ...
2025/06/29・YBL第５節：備忘録
2025/06/29・YBL第５節：備忘録 梅雨明け前の晴れ間 蒸し暑い1日。前半最後のリーグ戦でした。 女子 VS浦賀 78-36 ◎ 男子 VS八幡明浜 40-48 ● 1Q 9-10 2Q 4-...
6月の庭：ズッキーニ種まき
直径30センチ×深さ30センチ程度のポットに土を入れ、二粒づつ種をまけとあり、本葉が2，3枚だか、3，4枚だかで、1本立てしなされとあった。 種まきから一週間で出芽しフタバが出る。 まず、芽が出るかど...
6月の庭：枇杷の収穫
あんたばっかり庭でビワを食べてないで、少しはあたしのためにビワをもいで来なさいよ、などと言われる前に、今年もビワが成ったよ、リスに食べられる、かじられる、落とされる前に、いくつか収穫してきたよと、色味...
6月の庭：梅の収穫
もう夏至だし、夏至に収穫した梅はパワーがあるそうだから、と嫁さんに言われ、梅雨の合間の暑すぎる晴れ間に収穫。大小さまざまだが、収穫量は昨年の３、４倍はありそうな感じでした（ちゃんと計ったりしない）氷砂...
2025/06/15・YBL第４節：備忘録
2025/06/15・YBL第４節：備忘録 雨のち晴れ スリッピーで蒸し暑い一日。 コンディショニングに苦労する。 男子 VS 長浦 74：15 ◎ VS 三春コンドルズ 38：35 ◎ 女子 VS ...
ドリブルとシュートをつなぐのはキャッチ
ドリブルとシュートをつなぐのはキャッチ バスケは点の取り合い、防ぎ合い。 ゴールに近づけば近づくほど、 ディフェンスのプレッシャーは厳しくなる。 カラダを寄せてくる。手が出てくる。囲まれる。 ディフェ...
2025/06/0８ ・練習試合：備忘録
練習試合に招待され、YBLに参戦している男女、松原ミニバスのホーム、池上小学校に行ってまいりました。 練習試合には意味がある。 普段の公式戦よりも 「勝ち負けだけじゃない、点差だけじゃない」と 言って...
準備が大事 準備が全て
いつもの練習は試合のための準備。 明日のための準備は毎日の睡眠。 丈夫で強いカラダのためにしっかりと食事。 怪我をしにくいカラダのための柔軟、ストレッチ、マッサージ。 思う存分にカラダが動くためにフッ...
2025/05/18・YBL第2節：備忘録：追伸
追伸 攻撃はシュートで終わりたい。 その前でのボールロストがもったいない。 そもそもボールを持ちすぎない。 速く強く運んでフリーの味方にボールを捌く パスアンドランする。 ハンドリング強化。 ドリブル...